A12.jpg
rys200.jpg

FORMATION 200 HEURES 

VINYASA & YIN YOGA

26 JUILLET AU 21 AOÛT

YACEP.png

YIN & YANG

Nous empruntons tous des chemins différents mais cherchons tous l'équilibre et la vérité dans nos vies. Le yoga nous invite à nous plonger au plus profond de nous-même pour en faire sortir la lumière.

Dans son fonctionnement naturel, Yin/Yang tourne continuellement «sans début connaissable et sans fin prévisible». Yin, c’est ce qui va devenir Yang ; Yang, c’est ce qui va devenir Yin.

Amélie Annoni (site) et moi avons décidé de créer cette formation de 200h en Vinyasa et Yin Yoga pour réhabiliter le principe Yin-Yang, et faire percevoir aux futurs professeurs que l’un ne peut aller sans l’autre. Les personnes ainsi formées seront aptes à comprendre leurs enjeux physiques et psychiques:​

Cette formation (certifiée Yoga Alliance) a pour vocation de former des professeurs à ces deux pratiques, en une boucle vertueuse alliant lenteur et vitesse, chaleur et froid, libérant corps et esprit pour créer l’espace idéal à la méditation, nous guidant vers la connaissance de notre véritable nature.

Nous serions très honorés d’être les témoins de votre voyage.

A9.jpg

« L’Éveil apparait lorsque la vague réalise qu’elle est l’océan »

— Thich Nhat Hanh

VINYASA YOGA

Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique, dérivée du Hatha Yoga, dans laquelle les postures sont tenues de longues respirations et enchaînées entre elles par une séquence spécifique. Le pratiquant délie progressivement son corps et ses articulations grâce à la chaleur engendrée par la répétition et l’enchaînement des nombreuses asanas explorées, préparant ainsi le corps et l’esprit à l’exploration des pranayamas et de la méditation.

YIN YOGA

Le Yin Yoga, discipline de la lenteur et du froid, est souvent dite « complémentaire » des yogas dynamiques, car elle permet de libérer les tensions des tissus par la tenue de postures pendant plusieurs minutes. Tout particulièrement axée sur l’observation de ce qui se joue en nous, elle est le cadre propice à la découverte de la circulation de l’énergie qui vibre en nous.

8h - 10h : Pratique matinale

10h - 10h30 : Pause

10h30 - 11h30 : Enseignement - Théorie & Pratique

11h30 - 13h : Asana Clinic

13h - 14h : Déjeuner

14h - 15h15 : Philosophie

15h15 - 15h30 : Pause

15h30 - 17h30 : Yin Yoga - Théorie et Pratique

17h30 - 18h : Pranayama, Mantra et Méditation 

PLANNING JOURNALIER

Dates: du 26 juillet au 21 août 2021
Horaires: 8h00 – 17h30 du lundi au samedi
Lieux: Chez M Yoga, 14 boulevard Jean Jaurès – 92100 Boulogne-Billancourt
(M° Jean Jaurès, ligne 10)
Coût de la formation: 2600€
Infos & inscriptions: sur le site de M Yoga