Alex Blake Yoga - Paris - Formation - Cours - Amélie Annoni

FORMATION 200 HEURES 

VINYASA & YIN YOGA

AOÛT 2022

Nous empruntons tous des chemins différents mais cherchons tous l'équilibre et la vérité dans nos vies. Le yoga nous invite à nous plonger au plus profond de nous-même pour en faire sortir la lumière.

Dans son fonctionnement naturel, Yin/Yang tourne continuellement «sans début connaissable et sans fin prévisible». Yin, c’est ce qui va devenir Yang ; Yang, c’est ce qui va devenir Yin.

Amélie Annoni (site) et moi avons décidé de créer cette formation de 200h en Vinyasa et Yin Yoga pour réhabiliter le principe Yin-Yang, et faire percevoir aux futurs professeurs que l’un ne peut aller sans l’autre. Les personnes ainsi formées seront aptes à comprendre leurs enjeux physiques et psychiques:​

Cette formation (certifiée Yoga Alliance) a pour vocation de former des professeurs à ces deux pratiques, en une boucle vertueuse alliant lenteur et vitesse, chaleur et froid, libérant corps et esprit pour créer l’espace idéal à la méditation, nous guidant vers la connaissance de notre véritable nature.

Nous serions très honorés d’être les témoins de votre voyage.

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« L’Éveil apparait lorsque la vague réalise qu’elle est l’océan »

— Thich Nhat Hanh

VINYASA YOGA

Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique, dérivée du Hatha Yoga, dans laquelle les postures sont tenues de longues respirations et enchaînées entre elles par une séquence spécifique. Le pratiquant délie progressivement son corps et ses articulations grâce à la chaleur engendrée par la répétition et l’enchaînement des nombreuses asanas explorées, préparant ainsi le corps et l’esprit à l’exploration des pranayamas et de la méditation.

YIN YOGA

Le Yin Yoga, discipline de la lenteur et du froid, est souvent dite « complémentaire » des yogas dynamiques, car elle permet de libérer les tensions des tissus par la tenue de postures pendant plusieurs minutes. Tout particulièrement axée sur l’observation de ce qui se joue en nous, elle est le cadre propice à la découverte de la circulation de l’énergie qui vibre en nous.

8h - 10h : Pratique matinale

10h - 10h30 : Pause

10h30 - 11h30 : Enseignement - Théorie & Pratique

11h30 - 13h : Asana Clinic

13h - 14h : Déjeuner

14h - 15h15 : Philosophie

15h15 - 15h30 : Pause

15h30 - 17h30 : Yin Yoga - Théorie et Pratique

17h30 - 18h : Pranayama, Mantra et Méditation 

Alex Blake Yoga - Paris - Formation - Cours - Amélie Annoni

PLANNING JOURNALIER

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LES THÈMES ABORDÉS

 - Pratiques physiques Vinyāsa et Yin Yoga

 - Théorie et pratique sur le Prānayāma

 - Théorie et pratique sur la méditation

 - Histoire du Yoga

 - Philosophie

 - Anatomie

 - Techniques d'enseignement 

 - Séquençage

 - Āsana clinic (études des postures)

 - Le métier de professeur de Yoga

 - etc ...

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La Formation se tiendra dans le magnifique studio M-Yoga à Boulogne-Billancourt.

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DATES ET DÉROULÉ
DE LA FORMATION

La formation se déroulera en deux temps :

- Première session : du 22 novembre au 4 décembre 2021.

- Seconde session : du 10 au 22 janvier 2022.

Le mois présent entre les deux sessions sera l'occasion pour nous professeurs de mettre en place une période de "mentoring" durant laquelle nous suivrons les élèves et les aiderons (à l'aide de petits travaux et de rendez-vous en ligne) à développer leurs univers et démarrer dans le métier de professeurs de yoga. Ceci sera également l'occasion pour eux d'intégrer les connaissances acquises lors de la première session et de poser toutes les questions qu'ils pourraient avoir alors.

Dates: du 1er au 27 août 2022.
Horaires: 8h00 – 17h30 du lundi au samedi
Lieux: Chez M-Yoga, 14 Boulevard Jean Jaurès – 92100 Boulogne-Billancourt
(M° Boulogne Jean Jaurès - ligne 10)
Coût de la formation: 2600€ (cette formation peut être pris en charge)
Infos & inscriptions: par mail ou par téléphone.

TÉMOIGNAGES

« Les professeur.e.s enseignant.e.s ont été extraordinaires : pédagogues, à l'écoute, très bienveillants et se tenant à notre disposition, avec une proximité très appréciable. L'enseignement dispensé était d'une grande qualité. Les connaissances engrangées ont largement dépassé mes espérances ! Et le manuel de support dédié à la formation est un outil que je vais pouvoir lire, relire, et rerelire…! »

«  Amélie et Alex ont toujours été très pédagogue et clair dans leurs explications.

La qualité de l’enseignement aussi bien sur la partie théorique et pratique sont d’un très bon niveau. 

Cela nous permet de partir sur de très bonnes bases et d’avoir les connaissances suffisantes pour pouvoir évoluer dans notre pratique et notre enseignement. » 

«  Amélie et Alex sont deux professeurs très professionnels, rigoureux qui proposent une formation de grande qualité. Avec passion et bienveillance, ils aident chacun à progresser dans sa propre pratique et à réaliser des “assists” de qualité dans le respect de l’anatomie et des variations squelettiques de chaque individu. Bien loin de se contenter d’enseigner des “āsanas”, ils invitent chacun à approfondir ses connaissances dans les techniques de Prānāyāma et de méditation afin de partir à la découverte de sa propre intériorité et de pouvoir ensuite montrer la voie à ses propres élèves. Enfin, tout ceci est intégré dans un enseignement philosophique de grande qualité qui amène chacun à se poser les bonnes questions sur sa propre existence et sur sa pratique du Yoga. Les textes fondateurs du Yoga sont présentés de manière abordable pour chacun tout en ayant les clés pour poursuivre leur étude par la suite.
On ressort de cette formation confiant en ses propres capacités de professeur, armé des outils permettant de créer sa micro-entreprise et de tous les conseils nécessaires pour construire une communication de qualité sur les réseaux sociaux.
Mais, le plus important c’est que l’on ressort en ayant vécu une véritable aventure humaine auprès de deux professeurs formidables et soucieux de transmettre de manière authentique la voie du yoga. Amélie et Alex sont deux véritables alchimistes. »

« Formation très enrichissante. Je suis très satisfaite et contente d’avoir suivi cette formation avec Alex et Amélie.
Les contenus des enseignements, aussi bien théoriques que pratiques, étaient très claires, et détaillés. Les professeurs étaient toujours très disponibles, et aux petits soins pour nous! C’était vraiment super. Je referai une formation, des cours ou des ateliers avec eux sans hésiter! »

« La formation! J’en attendais beaucoup et le résultat a été au delà de mes espérances. C’est une vraie famille qui s’est construite et le studio est devenu notre maison. Amélie et Alex ont été bien plus que des professeurs. Leu sagesse et leur savoir sont immenses et nous accompagneront pendant longtemps. Ils nous on tracé et montré la voie du Yoga pour maintenant pouvoir la transmettre. »

« La complémentarité et les qualités humaines d’Alex et d’Amélie, leur souci de transmettre ce qu’ils ont reçu et appris mais également ce qui leur a manqué au cours de leur propres formations : tou ceci donne un enseignement équilibré couvrant l’ensemble des voies du Yoga. Alex et Amélie savent transmettre leur passion. »

«  Formation très complète et bien ficelée, orchestrée par un duo professionnel et bienveillant. »

« Deux formateurs exceptionnels, extrêmement compétents, enrichissants, bienveillants et très sympathiques! »