FORMATION 200 HEURES 

VINYASA & YIN YOGA

Studio M-Yoga - Boulogne-Billancourt

26 juillet au 21 août 2021

Je suis vraiment très heureux de vous annoncer la création d'une formation de professeur de yoga 200 heures en Vinyasa et Yin Yoga en collaboration avec la plus que talentueuse Amélie Annoni (site).

Cette formation s'adresse aux personnes souhaitant enseigner le yoga ou simplement approfondir leur pratique.

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Dans son fonctionnement naturel, Yin/Yang tourne continuellement «sans début connaissable et sans fin prévisible». Yin, c’est ce qui va devenir Yang ; Yang, c’est ce qui va devenir Yin.

Amélie Annoni et moi avons décidé de créer cette formation de 200h en Vinyasa et Yin Yoga pour réhabiliter le principe Yin-Yang, et faire percevoir aux futurs professeurs que l’un ne peut aller sans l’autre. Les personnes ainsi formées seront aptes à comprendre leurs enjeux physiques et psychiques:

Cette formation (certifiée Yoga Alliance) a pour vocation de former des professeurs à ces deux pratiques, en une boucle vertueuse alliant lenteur et vitesse, chaleur et froid, libérant corps et esprit pour créer l’espace idéal à la méditation, nous guidant vers la connaissance de notre véritable nature.

Planning journalier:

8h - 10h : Pratique matinale

10h - 10h30 : Pause

10h30 - 11h30 : Enseignement - Théorie & Pratique

11h30 - 13h : Asana Clinic

13h - 14h : Déjeuner

14h - 15h15 : Philosophie

15h15 - 15h30 : Pause

15h30 - 17h30 : Yin Yoga - Théorie et Pratique

17h30 - 18h : Pranayama, Mantra et Méditation 

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VINYASA YOGA

Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique, dérivée du Hatha Yoga, dans laquelle les postures sont tenues de longues respirations et enchaînées entre elles par une séquence spécifique. Le pratiquant délie progressivement son corps et ses articulations grâce à la chaleur engendrée par la répétition et l’enchaînement des nombreuses asanas explorées, préparant ainsi le corps et l’esprit à l’exploration des pranayamas et de la méditation.

YIN YOGA

Le Yin Yoga, discipline de la lenteur et du froid, est souvent dite « complémentaire » des yogas dynamiques, car elle permet de libérer les tensions des tissus par la tenue de postures pendant plusieurs minutes. Tout particulièrement axée sur l’observation de ce qui se joue en nous, elle est le cadre propice à la découverte de la circulation de l’énergie qui vibre en nous.

Dates: du 26 juillet au 21 août 2021
Horaires: 8h00 – 17h30 du lundi au samedi
Lieux: Chez M Yoga, 14 boulevard Jean Jaurès – 92100 Boulogne-Billancourt
(M° Jean Jaurès, ligne 10)
Coût de la formation: 2600€
Infos & inscriptions: sur le site de M Yoga