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FORMATION 200 HEURES 

VINYASA & YIN YOGA

NOVEMBRE/DÉCEMBRE 2021 & JANVIER 2022

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YIN & YANG

Nous empruntons tous des chemins différents mais cherchons tous l'équilibre et la vérité dans nos vies. Le yoga nous invite à nous plonger au plus profond de nous-même pour en faire sortir la lumière.

Dans son fonctionnement naturel, Yin/Yang tourne continuellement «sans début connaissable et sans fin prévisible». Yin, c’est ce qui va devenir Yang ; Yang, c’est ce qui va devenir Yin.

Amélie Annoni (site) et moi avons décidé de créer cette formation de 200h en Vinyasa et Yin Yoga pour réhabiliter le principe Yin-Yang, et faire percevoir aux futurs professeurs que l’un ne peut aller sans l’autre. Les personnes ainsi formées seront aptes à comprendre leurs enjeux physiques et psychiques:​

Cette formation (certifiée Yoga Alliance) a pour vocation de former des professeurs à ces deux pratiques, en une boucle vertueuse alliant lenteur et vitesse, chaleur et froid, libérant corps et esprit pour créer l’espace idéal à la méditation, nous guidant vers la connaissance de notre véritable nature.

Nous serions très honorés d’être les témoins de votre voyage.

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« L’Éveil apparait lorsque la vague réalise qu’elle est l’océan »

— Thich Nhat Hanh

VINYASA YOGA

Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique, dérivée du Hatha Yoga, dans laquelle les postures sont tenues de longues respirations et enchaînées entre elles par une séquence spécifique. Le pratiquant délie progressivement son corps et ses articulations grâce à la chaleur engendrée par la répétition et l’enchaînement des nombreuses asanas explorées, préparant ainsi le corps et l’esprit à l’exploration des pranayamas et de la méditation.

YIN YOGA

Le Yin Yoga, discipline de la lenteur et du froid, est souvent dite « complémentaire » des yogas dynamiques, car elle permet de libérer les tensions des tissus par la tenue de postures pendant plusieurs minutes. Tout particulièrement axée sur l’observation de ce qui se joue en nous, elle est le cadre propice à la découverte de la circulation de l’énergie qui vibre en nous.

8h - 10h : Pratique matinale

10h - 10h30 : Pause

10h30 - 11h30 : Enseignement - Théorie & Pratique

11h30 - 13h : Asana Clinic

13h - 14h : Déjeuner

14h - 15h15 : Philosophie

15h15 - 15h30 : Pause

15h30 - 17h30 : Yin Yoga - Théorie et Pratique

17h30 - 18h : Pranayama, Mantra et Méditation 

PLANNING JOURNALIER

LES THÈMES ABORDÉS

 - Pratiques physiques Vinyāsa et Yin Yoga

 - Théorie et pratique sur le Prānayāma

 - Théorie et pratique sur la méditation

 - Histoire du Yoga

 - Philosophie

 - Anatomie

 - Techniques d'enseignement 

 - Séquençage

 - Āsana clinic (études des postures)

 - Le métier de professeur de Yoga

 - etc ...

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La Formation se tiendra dans le magnifique studio Qee à Boulogne-Billancourt.

DATES ET DÉROULÉ
DE LA FORMATION

La formation se déroulera en deux temps :

- Première session : du 22 novembre au 4 décembre 2021.

- Seconde session : du 10 au 22 janvier 2022.

Le mois présent entre les deux sessions sera l'occasion pour nous professeurs de mettre en place une période de "mentoring" durant laquelle nous suivrons les élèves et les aiderons (à l'aide de petits travaux et de rendez-vous en ligne) à développer leurs univers et démarrer dans le métier de professeurs de yoga. Ceci sera également l'occasion pour eux d'intégrer les connaissances acquises lors de la première session et de poser toutes les questions qu'ils pourraient avoir alors.

Dates: du 22 novembre au 4 décembre 2021 puis du 10 au 22 janvier 2022.
Horaires: 8h00 – 17h30 du lundi au samedi
Lieux: Chez Studio Qee, 3 rue de Vanves – 92100 Boulogne-Billancourt
(M° Marcel Sembat, ligne 9)
Coût de la formation: 2600€ (cette formation peut être pris en charge)
Infos & inscriptions: par mail ou par téléphone au centre Qee