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FORMATION 200H DE HATHA & YIN YOGA

PARIS (Pantin - métro Hoche)

1er au 27 novembre 2021

J'ai l'immense plaisir de retrouver deux professeurs extraordinaires, Stéphanie Viu-Kessler (site) et Yogi Trupta (site), pour la seconde édition de notre formation de professeur de yoga 200 heures en Hatha et Yin. 

Cette formation s'adresse aux personnes souhaitant enseigner le yoga ou approfondir leur pratique.

L’ensemble de la formation s’effectue du 1er au 27 novembre, du lundi au samedi de 9h à 18h.

PLANNING DES JOURNÉES

9h - 11h: Asana/Pranayama (Hatha)

11h - 11h30: Pause

11h30 - 12h30: Anatomie Yin

12h30 - 13h30: Ajustements

13h30 - 14h30: Pause

14h30 - 15h30: Philosophie

15h30 - 16h30: Enseignement Groupe de Pratique

16h30 - 18h: Yin Yoga

formation 200 heures yoga france yoga alliance
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Lieux: Espace des Sept Arpents – Grand Studio

Adresse: 42 rue des Sept Arpents, 93500 Pantin.

Accessible à 3 minutes à pied du Métro Hoche.

Coût de la formation:

Formation complète 200 heures Yoga Alliance: 2700€
Frais de réservation: 420€ déductibles du coût total de la formation.

HATHA YOGA

Le Hatha Yoga est l’origine même du Yoga. L’enseignement des postures de yoga, style Hatha Yoga, est exigeant car les postures sont gardées plus longtemps de 9 à 12 respirations. Ce n’est pas une pratique lente ni plus douce contrairement à ce que l’on peut lire, dans le but de le différencier des autres styles de yoga.

Les postures sont les mêmes que celles visitées pendant une pratique de “vinyasa”. Il faut aussi comprendre l’importance du terme vinyasa qui n’est rien d’autre que le mouvement conjoint à la respiration. De ce fait le Vinyasa se trouve dans la pratique du Hatha Yoga, car il y a un nombre de respiration à suivre pour entrer et sortir d’une posture de yoga.

Cette formation permettra à l’élève de pouvoir comprendre et faire le différence entre les différents styles de yoga, et d’enseigner des postures de yoga (asanas), dans la manière du Hatha Yoga. Au fur et à mesure des sessions les élèves ne seront plus guidés dans leurs pratiques afin de créer une indépendance, ceci pour les amener vers un enseignement verbal, incluant des instructions directes et efficaces.

YIN YOGA

Le Yin Yoga est une pratique qui se focalise sur des étirements passifs de longue durée, alliés à une respiration lente et profonde.

Le Yin Yoga a été rendu populaire par son fondateur Paul Grilley, ainsi que d'autres pratiquants tels que Bernie Clark. C’est un style de yoga que l’on peut qualifier de thérapeutique. Les postures se font avec l’aide de coussin, sangles et briques afin de permettre au pratiquant une relaxation profonde et confortable. Le Yin Yoga est une pratique douce complémentaire aux pratiques Yang comme le Hatha ou le Vinyasa.
Il vise à travailler en profondeur au niveau des tissus conjonctifs (tels que les fascias, les ligaments, les tendons…) tout en y appliquant le savoir-faire de la médecine traditionnelle chinoise avec un travail précis sur les méridiens.

Cette formation donnera aux élèves la possibilité de pouvoir enseigner cette pratique de manière sécuritaire avec un encadrement et une compréhension du corps d’un point de vue anatomique.

Pour vous inscrire, merci de bien vouloir compléter le formulaire ci-dessous.

Pour toutes autres demandes concernant la formation, merci de me contacter à:

alexblakeyoga@gmail.com

INSCRIPTION

© 2019 Alex Blake

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