FORMATION 50 HEURES 

YOGA & ANATOMIE

Du 21 au 27 février 2022 - En présentiel ou en ligne

Boulogne-Billancourt - Studio M-Yoga

« Le corps est notre temple » comme dirait Iyengar. 

Mais le corps est avant tout une machine extraordinaire qui, plus que d’être simplement stimulée, mérite d’être explorée et surtout comprise. Dans la pratique du Yoga, apprendre sur son corps, c’est améliorer son potentiel d’évolution en matière de postures (Āsana), de respiration (Prānāyāma) mais également de concentration (Dhārana). 

 

Dans cette formation 50 heures, nous nous plongerons dans l’anatomie et les récentes découvertes sur le corps et verrons comment appliquer ces connaissances à la notre pratique et à la philosophie du Yoga.

À qui s’adresse cette formation :

Cette formation est accessible aux professeurs de yoga mais également à toute personne souhaitant améliorer ses connaissances et sa pratique personnelle. 

 

Les thèmes abordés :

  • Pratique matinale et parfois en fin de journée (Kriyā, Āsana, Prānāyāma, Méditation)

  • ​Āsana clinic (étude des postures et de leurs ajustements)

  • Les variations squelettiques

  • Le système musculaire

  • Les fascias

  • Le système nerveux

  • La palette hormonale

  • L'anatomie de la respiration

  • Les trois diaphragmes principaux

  • Une petite anatomie de la pensée

  • Etc…

Coût de la formation :

En présentiel: 800 euros

En ligne: 700 euros

Cette formation peut être prise en charge

Horaires :

Lundi au vendredi: 8h30-12h puis 14h-17H30

Samedi: 8h30-12h puis 13h-16h

Dimanche : 13h30-17h30

Inscriptions sur le site de M-Yoga (ici).

Pour toutes autres demandes concernant la formation, merci de me contacter sur

alexblakeyoga@gmail.com