FORMATION 50 HEURES
YOGA & ANATOMIE
Du 20 au 26 février 2023 - En présentiel ou en ligne
Boulogne-Billancourt - Studio M-Yoga
« Le corps est notre temple » comme disait Iyengar.
Mais le corps est avant tout une machine extraordinaire qui, plus que d’être simplement stimulée, mérite d’être explorée et surtout comprise. Dans la pratique du Yoga, apprendre sur son corps, c’est améliorer son potentiel d’évolution en matière de postures (Āsana), de respiration (Prāṇāyāma) mais également de concentration (Dhārana).
Dans cette formation 50 heures, nous nous plongerons dans l’anatomie et les récentes découvertes sur le corps et verrons comment appliquer ces connaissances à la notre pratique et à la philosophie du Yoga.
À qui s’adresse cette formation :
Cette formation est accessible aux professeurs de Yoga mais également à toute personne souhaitant améliorer ses connaissances et sa pratique personnelle.
Les thèmes abordés :
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Pratique matinale et parfois en fin de journée (Kriyā, Āsana, Prāṇāyāma, Méditation)
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Āsana clinic (étude des postures et de leurs ajustements)
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Les variations squelettiques
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Le système musculaire
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Les fascias
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Le système nerveux
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La palette hormonale
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L'anatomie de la respiration
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Les trois diaphragmes principaux
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Une petite anatomie de la pensée
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Etc…
Coût de la formation :
En présentiel: 820 euros
En ligne: 720 euros
Cette formation peut être prise en charge
Horaires :
Lundi au vendredi: 8h-12h puis 14h-17H30
Samedi: 13h-18h
Dimanche : 13h15-17h15
Inscriptions sur le site de M-Yoga (ici).
Pour toutes autres demandes concernant la formation, merci de me contacter sur
TÉMOIGNAGES
« Formation très riche, très documentée et de très bonne qualité. À recommander tant au niveau du thème qu'à celui de la qualité de l'enseignement. »
« Formateur excellent, accessible et bienveillant. La formation est quant à elle très riche, bien construite et rythmée. »
« Merci pour cette incroyable semaine qui m'a appris plus que je ne saurais le dire et qui m'a donnée envie de lire davantage, de pratiquer d'autres types de yoga, de plus méditer et d'approfondir encore plus ma connaissance des pranayamas et du corps humain. Merci Alex et à très vite pour une nouvelle formation. »
« Un formateur aux explications claires et précises, et à la grande disponibilité. Point supplémentaire pour l'ambiance de groupe ! »
« Formation très complète aux explications claires et précises. Les pratiques variées permettent de découvrir de nouvelles choses (et les pranayamas.... !!!). »
« Alex est un enseignant aux explications claires et précises. Très ouvert, il a su mettre tout le monde très à l'aise, ce qui a facilité les questions/réponses. Très bonne humeur et ambiance. »
« Si c'était à refaire, ça serait sans hésiter ! Très satisfaite de cette semaine de formation et des belles rencontres que j'ai pu y faire, Alex étant définitivement une de celles-ci. »
« Formation passionnante, ludique et très bien construite, tant sur le fond que sur la forme. Merci et à très bientôt pour une prochaine semaine de travail. »