À PROPOS
Je m'appelle Alex et suis professeur et formateur de Yoga et méditation, et fondateur de la marque Mala Brahma.
La découverte du Yoga et de la méditation a bouleversé ma vie, tant et si bien que je me suis décidé à me consacrer entièrement à leur transmission.
Je me suis formé en Vinyāsa, Hatha, Yin Yoga, massage traditionnel thaï, Yoga pré et post natal, en gestion du stress, ainsi qu'à de nombreuses techniques de respiration et de méditation. Je suis également passionné de philosophie que j'aime mettre en parallèle avec les dernières découvertes scientifiques dans les domaines de l'anatomie, de la psychologie et de la physique quantique.
J'ai eu la chance, après mes études sur le yoga, de bénéficier de l'enseignements de grands professeurs dont mon dernier maître, Chengzu, un moine tibétain qui m'enseigna la méditation et la philosophie durant les dernières années de sa vie.
Je tire mon enseignement d’un Yoga très épuré tout en y joignant les connaissances et découvertes de la science et des philosophies modernes. Pour moi, la pratique du Yoga doit être un voyage intérieur, une conversation entre force et douceur, lenteur et énergie, contrôle et lâcher-prise.
Passionné par la formation, j'ai pour objectif de transformer mes élèves et les futurs enseignants en d’éternels étudiants de vie ayant soif de connaissance et de spiritualité.
J'ai également la chance d'avoir écrit et de continuer à écrire des ouvrages sur le Yoga, sa philosophie et sa pratique.
MON APPROCHE
Qu'il s'agisse de cours collectifs et privés, ou encore de formation, j'ai pour objectif d'enseigner un Yoga simple et respectueux de son histoire et de sa philosophie, qui saura s'adapter aux corps et aux vies de chacun(e).
Mon travail est, à mon sens, de favoriser la curiosité et l'ouverture d'esprit pour développer une profonde écoute et compréhension de Soi, par la pratique, l'esprit critique, l'étude et le partage de connaissances et d'expériences de vie.
MES LIVRES
Une de mes plus grandes passions en tant qu'enseignant de yoga est de pouvoir écrire des ouvrages théoriques et pratiques sur cette merveilleuses pratique et philosophie.
Le premier ouvrage, "Yoga Vinyāsa", écrit à quatre mains avec la merveilleuse Amélie Annoni, traite de plus d'une centaine de postures en relation avec le style du Vinyāsa.
Le second, "Prānāyāma, les secrets du souffle", est une ouvrage sur la théorie et la pratique du souffle et de l'énergie vitale au sein du Yoga.
Le troisième, "Méditations Yogiques" est une ode à la méditation à travers la pratique du yoga. Comme pour 'l'ouvrage précédent, il s'agit d'un ouvrage théorique et pratique offrant de nombreuses clés de compréhension et d'exécution pour le pratique novice ou aguerri.
@alexblakyoga: Vous trouverez ici mon compte personnel où j'essaie de partager des pensées et quelques instants de ma pratique (ici).
@mala_brahma: Voici le compte de la marque Mala Brahma que j'ai fondée il y a maintenant quelques années (ici).
@lesyogasutras: Un compte où je commente le fameux Yogasūtra de Patañjali (ici).