Voici une petite liste de termes sanskrit en relation avec la pratique des āsanas (posture) et certains principes philosophiques. Mais tout d'abord, comment le lire et le prononcer?
. Les lettres surmontées d’un trait comme ā, ī ou ū sont allongées.
. Les diphtongues ai et au se prononcent « a+i » (ex : vairāgya) et « a+ou » (ex : nauli).
. c = tch comme avec le mot cakra ou caitanya.
. ś = ch comme pour le dieu Śiva.
. ṣ se prononce également « ch » mais avec la pointe de la langue plus en arrière sur le palais (ex : suṣumṇā).
. d, n et t se prononcent comme en français.
. ḍ, ṇ et ṭ sont très similaires à « d », « n », « t » à ceci près qu’ils s’articulent avec la pointe de la langue retournée ver le haut et touchant le palais (ex : kuṇḍalinī, nirvāṇa et trāṭaka). Cette articulation reste très difficile à réaliser pour les occidentaux.
. j = dj comme pour les mots jīva et jālandhara.
. g est une consonne dure même si elle est suivie de « e » ou « i » comme pour le mot yogin.
. h est toujours aspiré comme dans les mots kumbhaka et samādhi.
. ḥ apporte une très faible expiration sur la dernière tel un soupir essoufflé (ex : « yogaś cittavṛttinirodhaḥ »).
. ṃ nasalise légèrement le « m » comme dans siṃhāsana.
. jñ est l’équivalent de la nasale « gn » en français (ex : prajñā ou jñāna).
. ṛ est la combinaison d’un battement de langue de « r » roulé et d’une voyelle « i » très brève (ex: parivṛtta)
. a, e, i et o se prononcent comme en français.
. u équivaut à notre « ou » (ex : uḍḍīyāna).
. v trouve sa prononciation à mi-chemin entre le « v » et le « w » et ne possède pas son équivalent en français. va sera donc très proche d’un léger « woua » (ex : sarvaṅgāsana).
. Les sons « f » et « z » sont absents de la langue sanskrite. Aussi les lettres ph et s, contrairement au français, se prononceront toujours « p+h » et « ss ».
Et maintenant, le lexique :
Abhyāsa: pratique, exercice répété
Adho : vers le bas
Ādiṣeṣa : serpent cosmique aux mille têtes
Agni : feu
Ahiṃsā : non-violence
Ānanda : félicité, joie divine
Aṅga : membre
Aṅguli : doigt, orteil
Aṅguṣṭha : pouce, gros orteil
Aparigraha : absence de biens
Āñjaney : fils d’Āñjana, autre nom de Hanumān
Antara : intérieur
Anuloma : dans le sens du poil, normal
Amṛta : « non-mort », élixir d’immortalité
Ardha : demi
Āsana : assise, siège, posture
Āśrama : étape de vie
Aśva : cheval
Aṣṭa : huit
Aṣṭāṅga Vinyāsa : style postural moderne créé par Pattabhi Jois
Asteya : absence de vol
Ātman : le Soi, âme
Avidyā : ignorance spirituelle
Āyāma : expansion, contrôle
Āyurveda : médecine traditionnelle indienne
Baddha : lié, tenu
Bahya : extérieur
Baka : grue
Bala : enfant Bandha : ligature, lien, verrou
Bhagīratha : nom d’un sage Bharadvāja : nom d’un sage
Bhāṣya : commentaire Bhastrikā : soufflet de forge Bhakti : dévotion
Bhava : état, ambiance, attitude Bhedana : perçant, traversant Bheka : grenouille
Bhrāmari : respiration de l’abeille Bhuja : bras, épaule Bhujaṅga : serpent, cobra
Bindu : énergie vitale et créatrice
Brahmā : dieu de la Trimūrti Brahmacarya : chasteté
Brahman : Absolu, puissance sacrée, réalité suprême
Brāhmana : savant, membre de la caste des prêtres, érudit
Bhrūmadhya : le milieu des sourcils
Buddhi : intellect, faculté d’éveil
Cakra : roue, centre d'énergie psychique
Candra : dieu de la lune
Cāpa : arc
Catur/Catvāri : quatre
Cikitsā : soin, thérapie
Citta : mental, pensée, essence de la conscience
Daṇḍa : bâton
Darśana : point de vue, système philosophie
Daṣa : dix
Deva : dieu, lumineux
Dhanura : arc
Dhāraṇā : concentration
Dharma : loi, devoir,
Dhyāna : état de méditation
Dīpikā : lanterne
Dīrgha : long (respiration)
Doṣa : énergie vitale, humeur, défaut
Duḥkha : souffrance, malaise, douleur
Dvi/Dve : deux
Eka : un
Gālava : nom d’un sage
Gaṅgā : personnification divine du fleuve Gange Garuḍa : aigle, monture du dieu Viṣṇu Gheranda : nom d’un sage Go : vache
Guṇa : qualité, modalité d’existence de la Nature
Guru : maître spirituelle, celui qui dissipe les ténèbres
Hala : charrue
Hamsa : cygne Hanumān : dieu singe
Hasta : main
Haṭha : force, insistance, entêtement
Hiṃsā : violence
Iḍā : principal canal d’énergie gauche
Indriya : les sens et leur organes
Īśvara : Seigneur
Jānu : genou
Jala : eau
Jālandhara : retenue de l’eau
Japa : récitation
Jīva : principe vital présent en chacun
Jñāna : connaissance
Kaivalya : détachement absolu, libération
Kaka : corbeau
Kāma : souhait, désir, amour
Kapāla : crâne
Kapota : pigeon, oiseau
Karaṇī : un moyen, qui cause
Karma : action
Karṇa : oreille
Karuṇā : compassion
Kauṇḍinya : nom d’un sage
Kîrtana : chant dévotionnel, louange
Kleśa : afflictions du mental
Koṇa : angle
Krama : succession, méthode, étape
Krauñca : héron
Kriyā : action, effort, acte d’auto-purification
Kukkuta : coq
Kumbhaka : rétention de la respiration, petite jarre
Kuṇḍalinī : Énergie cosmique
Kūrma : tortue
Kūrpara : coude
Lakṣmī : déesse de la Fortune, de la prospérité, de la richesse et de l’abondance et épouse de Viṣṇu
Lola : tremblant, difficile
Mahā : grand, noble Makara : crocodile Mālā : guirlande, chapelet
Maṇḍala : cercle, disque
Mantra : outil mental, formule sacrée
Mārga : voie Marīci : nom d’un sage Matsya : poisson Matsyendra : nom d’un sage
Māya : illusion Mayūra : paon
Mokṣa : état de libération Mudrā : sceau, fermeture Mukha : visage
Mukti : synonyme de mokṣa Mūla : racine
Nāda : le son, bruit
Nābhi : le nombril
Nāḍī : canal d’energie Namaskāra : salutation
Nāsāgra : nez Naṭa : danseur
Nava : neuf Nāva : barque, bateau Nidra : sommeil Nirālamba : sans support
Nirodha : état d’arrêt, de restriction, de cessation
Nirvāṇa : extinction définitive de la souffrance Niyama : observances, auto-discipline
Pāda : pied, jambe, chapitre d’un livre
Padma : lotus
Pañca : cinq
Parampara : lignée, de l’un à l’autre
Parīgha : barrière
Paripūrṇa : entier, complet
Parivṛtta : retourné, tourné autour
Pārśva : côté, latéral
Parvata : montagne
Pārvatī : déesse et épouse de Śiva
Pāśa : lacet, chaine
Paścima : ouest, arrière du corps
Pat : tomber
Patañjali : sage, auteur du Yogasūtra
Phalaka : planche, banc
Pīḍa : pression
Piñca : plume
Piṇḍa : embryon
Piñgalā : principal canal d’énergie droit
Pluti : saut, levée
Pradīpikā : lumière, petite lampe
Prakṛti : Nature, monde matériel et manifesté
Prāṇa : souffle vital, conscience universelle
Prāṇāyāma : art du contrôle du prāṇa
Praṇava : autre nom de la syllabé sacrée Auṃ
Praṇidhāna : forme de dévotion
Prasārita : étendu, étiré
Pratiloma : à rebrousse-poil, contraire
Pratyāhāra : retrait des sens
Pūjā : rituel
Pūraka : inspiration
Puruṣa : principe de l’esprit, conscience pure
Pūrva : est, avant du corps
Rajā : roi
Recaka : expiration
Ṛṣi : sage, voyant, auteur des textes sacrés
Sādhana : méthode pratique, cheminement spirituel
Sādhu : homme de bien, saint
Śakti : energie, puissance
Śala : maison, demeure, salle de Yoga
Śalabha : sauterelle Sālamba : avec support Sama : égal, régulier Samādhi : état d’absorption
Saṃhitā : recueil de textes
Saṃnyāsa : renoncement, retrait du monde
Saṃskāra : impression à la suite d’une action
Saṅkalpā : intention, vœu solennel, détermination Śānti : paix, calme, félicité
Santoṣa : contentement Sapta : sept
Sarasvatī : déesse de la connaissance, de la sagesse et des arts et épouse de Brahmā Sarva : tout entier
Śāstra : texte sacré, traité Ṣaṭ : six Satya : vérité, honnêteté Śauca : propreté, pureté Śava : cadavre Setu : pont
Siddha : celui qui est accompli, parfait
Siddhi : pouvoirs surnaturels Simha : lion Śīrṣa : tête
Śiva : dieu de la Trimūrti
Śruti : audition, connaissance révélée d’origine divine Sthira : stabilité, fermeté
Sthiti : stabilité, droiture, debout
Śuddhi : pureté, purification Sukha : confortable, bonheur
Śūnya : vide Supta : couché, endormi Sūrya : soleil
Sūryanamaskāra : salutation au soleil Suṣumna : canal principal d’énergie
Sūtra : fil, aphorisme Svādhāya : aller vers le Soi, récitation des textes sacrés et des mantras Śvāna : chien
Svarga : monde céleste, paradis
Tāda : montagne
Tān : étirer, allonger
Tapas : austérité, brûler, discipline
Tattva : principe essentiel, vérité
Titthiba : luciole
Tri/Trīṇi : trois
Trimūrti : triple manifestation de la divinité suprême représentée par les dieux Brahmā, Viṣṇu et Śiva
Tulā : équilibre
Ubhaya : les deux
Ujjāyī : qui est victorieux
Upaviṣṭha : assis
Ūrdhva : vers le haut
Ūṣṭra : chameau
Ut : supérieur, haut, intense
Uttāna : étirement intense
Utkaṭa : puissant, fier
Utthita : levé, étiré
Vajra : diamant, foudre
Vakra : difforme
Vāyu : vent, souffle vital, air
Vasiṣṭha : nom d’un sage
Veda : savoir, textes sacrés révélés au ṛṣis
Vedānta : fin du Veda, système philosophique centré sur la recherche du Brahman
Vidyā : connaissance
Viloma : à rebrousse-poil, contraire
Vinyāsa : placer d’une certaine manière, arrangement, style postural moderne, transition spécifique entre deux postures
Viparīta : inversé, différent
Vīra : héros, guerrier
Vīrabhadra : nom d’un guerrier crée par Śiva
Viśeṣa : spécial, spécifique
Viṣṇu : dieu de la Trimūrti
Viśvāmitra : nom d’un sage
Viveka : discernement
Vṛkṣa : arbre
Vṛścika : scorpion
Vṛtti : mouvement, activité, fluctuation
Yama : restriction éthique
Yantra : machine, outil, symbole
Yoga : attelage, union, méthode, discipline philosophique et spirituelle
Yogin : adepte du Yoga